ダイエットを考えている方で、お腹の贅肉を落としたい、脚やせをしたい、
輪郭を引き締めたいなど考えて、エステってどうかなっと思った方は多いのでは？
そこで、何社もあるエステ会社の中から、サービスも様々だと思いますが、
今回はエステ会社のエルセーヌに注目してみます。
ダイエットを成功させるには、色々なアプローチをする事が効果的といえます。
食事だけだったり、運動だけというダイエットをするよりも、両方、食事と運動を
同時にした方が結果が出やすいです。
エルセーヌでは４つのポイントを柱とし、
「施術」、「ホームケア」、「食事の改善」、「精神面でのフォロー」
などをコンセプトに体のサイズダウンと太りにくい身体づくりを指導しています。
さらにダイエットをしていてよくありがちな挫折をしないようにメンタル面でもケアをし、
個々の状態に合わせた指導や「精神的バックアップ」もしっかり行われています。
少しでも早く理想体型に近づけるようにサポートしてくれるそうです。
サロンでは、まず熟練のエステティシャンが痩せにくい部分を重点的にケアします。
痩せるために重要なことは、
１）血行・代謝の促進
２）筋肉を鍛える
３）歪みを整える
４）セルライトを除去する
で、エルセーヌのオリジナルなハンドメイクテクニック等様々な技術を組み合わせて、
効率良く体のサイズダウンを図ってくれます。
サロンでの施術には色々あって、
カウンセリング、遠赤外線ドーム、バルスウェーブ、ハンドメイクテクニック、
リンパドレナッジョ、セルライトファンゴ、ストレートライン＆ヒップアップストレッチ、
超音波トリートメント、施術前後の採寸、未来型映像
などがあります。
またホームケアでは、サロンに通う間に自分の身体を管理できるよう、
セルフマッサージの方法や半身浴などの仕方を指導され、学ぶ事ができます。
そして食事指導では、極端に食事を減らしたリバウンドの危険性の高い
ダイエットなどをしないために、エルセーヌではしっかりと１日３食１５００ｋｃａｌを
目安にし、和食中心の栄養バランスの良い食事を摂る事を指導しています。
食事ノートの記入の仕方、食事を摂るタイミング、簡単な料理のレシピ
などを指導してくれるそうです。
脚やせを目指す人にも良い「＜悩み別＞脚集中コース」や、
「６０日間ボディ集中プラン」や、「大幅減量＆３ヵ所を細くプラン」
など様々なプランが用意されています。
ダイエットを目指す人にも、脚やせを目指す人にも、更に脱毛、フェイシャルケア
など、エステならではのプロの手を借りた方法を、お金に余裕のある人などは
利用してみても良いのではないでしょうか。
安く済ませたい場合は下記のような方法もありますが。